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Mindfulness Biodinamica

Mindfulness Biodinamica a Bologna

La Mindfulness Biodinamica è un particolare atteggiamento della mente che consiste nel portare un’attenzione discriminante, stabile, concentrata, non reattiva, neutrale e insegna a utilizzarla in modo da vedere più chiaramente ciò che emerge istante per istante.

Significa osservare i propri stati mentali, le proprie sensazioni fisiche, i propri pensieri e meccanismi di reazione agli eventi esterni ed interni. 

S'impara a coltivare un' attenzione capace di Curiosita', Apertura, Accettazione, Pazienza, Amore, Fiducia e Gentilezza.

Nel contesto del gruppo i partecipanti possono imparare a fare proprio un diverso modo di gestire i vissuti emotivi e portarli nel contesto piu' ampio della propria vita privata e professionale. In occasione degli incontri si viene guidati a spostare la nostra attenzione sulle emozioni connesse alle nostre esperienze e alle sensazioni di queste nel corpo.

Si da valore alla possibilita' di soffermarsi, rallentando il porprio ritmo interno, lasciando andare la reattivita' abituale, il "pilota automatico".

 

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INCONTRI SU RICHIESTA con Elisa Gennari

Si organizzano percorsi personalizzati per gruppi privati o singoli individui, con specifiche esigenze, in date ed orari da concordarsi.

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Elisa Gennari - Via di Corticella, 89 - 40128 Bologna - +39 3291016873 - P.I. 02827281201
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