Sessioni individuali
Uno spazio a Bologna dedicato all'ascolto e alla trasformazione
Biodinamica Craniosacrale, Mindfulness Polivagale, Impronte Peri e prenatali (IBTs), Shiatsu Biodinamico per sostenere il tuo percorso personale.
Nel mio lavoro integro diverse pratiche di ascolto corporeo e consapevolezza, rispettando i tempi, i bisogni e le risorse di ciascuno. Attraverso il contatto, la presenza e il dialogo, accompagno la persona verso una maggiore connessione con sé stessa, il proprio corpo e il proprio mondo interiore. Il percorso può includere l'esplorazione delle risposte del sistema nervoso autonomo, e, quando pertinente, delle esperienze legate alle origini della vita che influenzano la nostra quotidianità e le nostre relazione e approccio alla vita.
Biodinamica Craniosacrale
Rallentare, ritrovare quiete e contattare le risorse vitali
La Biodinamica Craniosacrale è una pratica di ascolto attraverso un contatto delicato e rispettoso, che invita il corpo a rallentare e a trovare uno spazio di quiete. Attraverso l'ascolto del sistema craniosacrale, dei ritmi involontari dei tessuti e dei fluidi corporei e della Respirazione Primaria, la sessione sostiene il rilassamento e i processi naturali di autoregolazione. Un tempo dedicato a lasciare andare le tensioni, affinare la percezione corporea e ritrovare un senso di equilibrio e vitalità.
Mindfulness Polivagale
Conoscere il proprio sistema nervoso, coltivare presenza e connessione
Un percorso individuale per comprendere come il sistema nervoso autonomo risponde allo stress, alle esperienze della vita e alle relazioni. Attraverso il dialogo, l'attenzione alle sensazioni corporee e semplici esercizi pratici, impariamo a riconoscere i diversi stati interiori e le modalità con cui reagiamo alle situazioni quotidiane. La Mindfulness e la Teoria Polivagale diventano strumenti per sviluppare consapevolezza, riconoscere i propri bisogni e sperimentare nuove possibilità, presenza e connessione con sé stessi e con gli altri.
Mindfulness Polivagale
Conoscere il proprio sistema nervoso, coltivare presenza e connessione
Un percorso individuale per comprendere come il sistema nervoso autonomo risponde allo stress, alle esperienze della vita e alle relazioni. Attraverso il dialogo, l'attenzione alle sensazioni corporee e semplici esercizi pratici, impariamo a riconoscere i diversi stati interiori e le modalità con cui reagiamo alle situazioni quotidiane. La Mindfulness e la Teoria Polivagale diventano strumenti per sviluppare consapevolezza, riconoscere i propri bisogni e sperimentare nuove possibilità, presenza e connessione con sé stessi e con gli altri.
Shiatsu Biodinamico
Il contatto come ascolto e possibilità di cambiamento
Lo Shiatsu Biodinamico nasce dall'incontro tra la tradizione orientale e un ascolto più profondo della persona. Il contatto avviene attraverso la pressione di punti lungo tutto il corpo e dove è necessario per il ricevente; adatto il tipo e l’intensità della pressione a chi riceve, ai suoi tempi e alle sue esigenze. Attraverso il contatto e la qualità dell'ascolto, il corpo può ritrovare percorsi interrotti e risorse dimenticate. Un trattamento che si adatta a ciò che emerge nel momento, favorendo una risposta spontanea e armonica dell'organismo. Un dialogo silenzioso che apre alla possibilità del cambiamento.
